Bem estar, beleza e comportamento.
Entrei na transição há cerca de 6 meses e minha maior dificuldade era achar um creme para pentear que desse certo com as até então duas texturas do meu cabelo. Fiquei um tempo com o da Dove, que ficava ok na parte alisada, mas não ajudava a definir a parte natural. Eis que minha mãe, […]
Decidi passar peça transição capilar há mais ou menos 6 meses e uma das minhas maiores dificuldades foi achar produtos que dessem certo com o meu tipo de cabelo. No momento estou com três texturas, a raiz está natural, o meio ainda super reto por conta da progressiva e as pontas estão ressecadas mas ao […]
Nessa semana retornei na minha nutricionista depois de quase 3 meses. Fiz a bioimpedância, exame onde vemos a porcentagem de gordura, massa magra e demais componentes do nosso corpo. Também fizemos alguns ajustem na minha dieta. Demorei a voltar porque eu parei a dieta que ela me passou para tentar a dieta paleolítica, onde eliminei […]
Comecei a fazer lutas há 2 meses e dentre elas está o boxe francês, ou savate. Além de ser útil quanto á defesa pessoal, o aquecimento para o boxe é um aeróbico intenso e a luta em si é um treinamento completo. O aquecimento inclui corrida, abdominais, flexões e alongamentos. Para o treino de boxe ficamos […]
O Brasil tem cerca de 30 milhões de obesos, algo como 1/5 (um quinto) da população. Com o aumento dos casos aumenta também a procura pela cirurgia de redução de estômago, ou bariátrica, método usado para o tratamento da obesidade. A cirurgia de redução de estômago, gastroplastia ou cirurgia bariátrica é uma plástica do estômago, onde ele […]
Que tal um almoço leve e rico em nutrientes? Esses dias fiz um mix aqui em casa que ficou delicioso e precisei trazer pra vocês: Você precisará de: filé de peito de frango alface couve tomate cenoura couve flor cebola ovo Temperos e outros: orégano sal rosa do himalaia óleo de coco Todos os ingredientes […]
Há alguns meses assisti ao filme Histórias Cruzadas. A história gira em torno de relatos das empregadas domésticas de uma pequena cidade nos Estados Unidos nos anos 60. Skeeter, uma garota que quer tornar-se escritora, busca mulheres que queiram relatar como foi a vida tendo que largar suas famílias para cuidar dos filhos da elite branca. Aibileen, empregada da melhor […]
O sal de cozinha é o sal marinho refinado. Nesse refino o sal passa por um processo de branqueamento, é enriquecido com substâncias químicas para que fique sempre soltinho e tem iodo adicionado a sua composição em forma de iodeto de potássio, que é uma substância artificial, em quantidade 20% maior do que seria se o sal […]
Ha alguns dias descobri o Kakebo, um planner financeiro que segue um método japonês de organização de gastos. O livro é tradicional no Japão e chegou ao Brasil para nos ajudar a refletir sobre nossos hábitos de consumo. Fiquei encantada pelo design das páginas do Kakebo, com cores leves e alegres como azul, tons de laranja e branco. […]